治疗强直性脊柱炎冬季养生


编辑:南京尔康强直性脊柱炎研究所


  “晨起食粥,推陈致新、利膈养胃,生津液,令人一日清爽。”这是古人的养生之道,早晨喝上一碗粥,不但经济实惠,而且润燥滋阴,益于养生。强直性脊柱炎患者们一定要谨记。

  南京尔康强直性脊柱炎研究所医生说,粥是中国人的一种传统食品,四千年前主要为食用,后始作药用。日常煮粥时,可根据喜好,在粥中加入各式水果、枣、鱼片、鸡丝、皮蛋等做成美味。

  “风寒脚下生”,冬天天气寒冷,人体容易出现气血淤滞、寒性肌肉酸痛、神经末梢循环不良,从而导致手脚冰凉及各种不适。坚持用热水泡脚可以疏通经络,解表散寒,达到缓解手脚冰凉,扩张毛细血管、促进脑部供血等作用。

  但是,如果患有脚气的人常用热水泡脚,容易造成伤口感染。此外,糖尿病患者和心脑血管患者也不宜热水泡脚,所用水温以温度适宜为好。

  南京尔康强直性脊柱炎研究所温馨提示:冬季泡脚时水温不宜过高,热而不烫即可。水温太高容易引起心、脑、肾脏等器官供血不足,还容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜,使角质层干燥甚至皲裂。

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