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劳逸结合观奥会 共铸健康和谐中国梦


编辑:南京尔康强直性脊柱炎研究所


  
导读:来自204个和地区的3808名运动员参加的第二届夏季青年奥林匹克运动会在南京奥体中心正在紧锣密鼓的进行中。旨在聚焦世界范围内所有具有天赋的“14—18”岁之间的青年运动员的青奥会,不仅是组织一项具有高难度竞技水平的赛事,此外,也是一项让青年们从运动中收获健康的生活方式的具有教育意义的项目。南京尔康强直性脊柱炎研究所作为青奥会主办城市的专科强直性脊柱炎诊疗单位,针对目前强直性脊柱炎复发率和发病率攀升的趋势,在此提醒广大爱好体育的朋友们务必要做到劳逸结合。

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第二届夏季青年奥林匹克运动会在南京奥体中心比赛现场,运动员全力拼搏!

我国强直性脊柱炎增长速度令人担忧
  近年来,随着环境气候变化,饮食卫生污染,激素类药物泛滥使用,以及人类生活方式的改变等各种因素影响,导致我国强直性脊柱炎患者每年正在以数十万的速度增长,目前已高达400多万人,其中,青少年患者患病率高达68%。强直性脊柱炎导致患者脊柱变形、活动功能受限、残疾等危害,严重影响了青少年的健康成长。
  青少年是祖国的未来、民族的希望,是社会主义现代化事业的建设者和接班人。防止青少年患病率继续增高,是当今社会解决的首要问题。


  劳逸结合观奥会  共铸健康和谐中国梦
  强直性脊柱炎的发病与自身免疫、外伤、劳累等因素有着重大关系,青奥会对于体育爱好者们来说,是一场体育饕餮盛宴,每当出现这种体育盛事,球迷们都成了实实在在的“宅男宅女”。饮食不健康、不科学、无规律易导致免疫功能紊乱;青奥会持续12天的赛程,如果广大球迷们保持一个姿势目不转睛地观看必定会加重脊柱的受累,由此,就会导致强直性脊柱炎患者的病情明显加重,甚至有不少球迷们患上强直性脊柱炎。

  “少年强则国强,少年富则国富”,青少年拥有良好身体素质,是完成“中国梦”的重要组成部分。在推进强直性脊柱炎防治的进程中,加强对青少年发病的防止,促进青少年的健康成长,我们负有不可推卸的责任。在此,南京尔康强直性脊柱炎研究所提醒广大青少年球迷,看奥会期间务必要做到劳逸结合,身体健康放首位。

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健康饮食、劳逸结合观奥会有利于青少年球迷们的身体健康!
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对青奥会球迷说的话
  南京尔康强直性脊柱炎研究所坚持弘扬“以病人为中心、以疗效为核心、弘扬中医精髓、融汇西医精华、打造一流品质专科品牌”的治院理念,不断提升专科品质、尖端设备,以一流的医疗水平和服务品质,倾力打造出中国强直性脊柱炎治疗品牌,为人类健康事业不断奋进!南京尔康强直性脊柱炎研究所风湿免疫科医生阮雪峰温馨提示广大球迷,观看奥会,要做到以下几点:
  一:别躺着看、别低头看。由于观看时间较长,奥运会的比赛都是一天连播。很多爱好者的姿势都是躺在床上或者窝在沙发里,再或者就是坐在椅子上一动不动的做上几个小时。其实这便会导致强直的发生,强直患者一般发病都是腰背痛、颈部疼痛
  南京尔康强直性脊柱炎研究所阮雪峰医生指出,躺在床上或窝在沙发上看球,颈部窝成“C”形,这种姿势恰恰与颈椎的生理性弯曲相悖,容易出现颈部疼痛。因此建议看球时尽量坐在有靠背的椅子上,并在腰部放个靠枕。如果长时间的做在椅子上一动不动,便会对腰部造成伤害。

  二:广告时间起身动动。很多体育爱好者朋友一看起比赛就忘乎所以,市民孙先生说08年奥运会的时候,他有天窝在沙发上比赛,一看就是一整天,屁股都没挪一下,都忘记了吃饭,比赛结束的时候脖子都僵硬了。“比赛再精彩也有休息的时候,每当插播一段广告的时候起身动一动,倒杯水,上个厕所,或者走到窗户边看看星空,都是不错的选择。”阮医生说,长期保持一个姿势,腰部、颈部肌肉处于紧绷状态,也容易导致强直的发生。>>>如您感觉有腰背疼痛、颈部僵硬等迹象,务必要及时与医生沟通

  三:注意保暖。秋季看比赛,本来是一件很舒服的事情,但是很多爱好者喜欢把空调打开,再来点冰啤酒,觉得这样才爽。
  阮医生强调,强直性脊柱炎的病因之一便是风湿寒邪外袭,久居寒冷之地,或者衣着湿冷,气候剧变,经常吹空调,冷热交错而致风湿寒之邪侵袭人体,注于经络,留于关节,气血痹阻而致本病。据调查研究,潮湿与寒冷的生活环境对强直性脊柱炎的发病有重要作用,风、寒、湿的环境可作为激发条件促使发病。

  四:每天坚持运动。除了做好上述的三项外,球迷们在日常生活中一定要注意多做运动,适当的进行锻炼,有利于身体健康。
  

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南京尔康强直性脊柱炎研究所拥有刘伟、阮雪峰等一批临床经验丰富的强直性脊柱炎医院医生。我们只看强直性脊柱炎,专治强直,所以专业。如果您有什么疑问可以直接拨打专家热线:025—58822555专家咨询QQ1:800078658 专家咨询QQ2: 189959166

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